Fui mãe e agora?

A maternidade é uma das experiências mais transformadoras da vida. Mas, após o nascimento do bebé, muitas mulheres se perguntam: "E agora, como me encontro no meio disto tudo?"

Perguntas como estas são comuns e fazem parte do processo de adaptação a esta nova fase da vida. A psicologia pode ajudá-la a navegar neste turbilhão de emoções e mudanças.

Sente-se perdida no processo de cuidar do bebé?

Está a ser difícil conciliar a nova rotina com as expectativas que tinha para si mesma?

Sente-se sobrecarregada ou incapaz de pedir ajuda?

Está a lidar com sentimentos de culpa ou insegurança em relação à sua capacidade de ser mãe?

Como está a cuidar de si mesma enquanto cuida do seu filho?

Sente falta da mulher que era antes da maternidade?

Como está o seu relacionamento com o parceiro(a) após o nascimento do bebé?

Estas são apenas algumas das muitas questões que podem surgir nesta fase. O importante é lembrar que não há respostas fáceis, mas o apoio psicológico pode ser fundamental para ajudar a processar os sentimentos, encontrar equilíbrio e construir uma nova identidade que se encaixe na mulher, na mãe e na pessoa que se tornou.

Lembre-se: Ser mãe é uma jornada única e desafiadora, e pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de autocuidado!

Se está a passar por esta fase e necessita de apoio, a terapia pode ser um caminho para lidar com todos estes sentimentos e reconectar-se consigo mesma. Vamos a isso?