Medo e Ansiedade

Todos nós já sentimos medo e ansiedade pelo menos alguma vez na vida, sendo muito comum que algumas pessoas se refiram a eles como se fossem a mesma coisa, talvez até pelo facto de ambos operarem juntos e apresentarem diferenças suBtis.

O medo pode ser caracterizado como uma resposta automática frente a um perigo real ou potencial. Ele está ligado ao presente e é um modo de alarme que ocorre quando se percebe uma ameaça ou perigo em relação à nossa segurança. 

A ansiedade é um estado emocional mais prolongado que está sempre voltado para o futuro, é um sentimento de tensão regido pela ideia de “E se?” frente a eventos que talvez nunca aconteçam.

🔺 A ansiedade é mais duradoura que o medo, uma vez que sua essência é o temer de alguma coisa ruim acontecer no futuro.