Como o EMDR pode ajudar-me?

A Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) é uma abordagem psicoterapêutica que foi desenvolvida inicialmente para a Perturbação de Stress Pós-Traumático (PTSD), mas que tem se mostrado eficaz no tratamento de diversas outras situações.

Aqui estão algumas formas pelas quais o EMDR pode ajudá-lo:

‌

Processamento de Traumas: O EMDR ajuda a processar memórias traumáticas, reduzindo a carga emocional e permitindo que o indivíduo compreenda e integre a experiência de forma mais saudável.

‌

Redução de Sintomas: Muitos pacientes relatam uma redução significativa nos sintomas de ansiedade, depressão e outras manifestações emocionais após a Terapia EMDR.

‌

Aumento de Autoestima: O EMDR pode ajudá-lo a melhorar a autoestima e a autoeficácia, permitindo que os indivíduos se sintam mais confiantes e no controlo das suas próprias vidas.

‌

Resolução de outras questões do foro psicológico: Além de traumas, o EMDR é também eficaz no tratamento de fobias, ataques de pânico, ansiedade de desempenho, complicações de luto, conflitos internos e entre outros problemas psicológicos.

‌

Estratégias de Enfrentamento: O EMDR pode ajudar a desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento e resiliência, facilitando uma melhor resposta a situações desafiadoras no futuro.

EDMR DISPONÍVEL ONLINE - Agende já a sua sessão!